5 Benefícios da Beterraba para a Saúde A beterraba começa já a ser um alimento conhecido entre os portugueses. A sua cor intensa e sabor a “terra” dividem opiniões e…

5 Razões para comer Cenouras com mais frequência A cenoura é um dos vegetais mais apreciados em todo o mundo, pois para além de serem um alimento que cresce de…

5 Benefícios da Amora A amora é um dos frutos silvestres mais apreciados em todo o mundo. Conhecida pela sua cor negra, sabor adocicado e com uma ligeira acidez, esta…

4 Benefícios dos Morangos Fresco, leve, doce e com uma ligeira acidez, o morango é uma das frutas mais apreciadas. Mas para além do seu sabor incrível, o morango é…

O Poder da Maçã Bravo de Esmolfe na Saúde A maçã Bravo de Esmolfe é uma variedade de maçã portuguesa, essencialmente proveniente da região da Beira Alta, mas com origem…

3 Benefícios da Abóbora Gila Muito diferente da tradicional abóbora laranja a que nos habituamos a ver, a Abóbora Gila ou Chila, como é muito conhecida em Portugal, é um…

4 Razões para consumir Hortelã regularmente A hortelã é uma planta muito usada não só na culinária e na indústria alimentar como erva aromática, como também para fins medicinais pelas…

5 Benefícios do Mirtilo para a Saúde Conhecido pela sua cor em tons de azul e roxo escuro, o mirtilo é uma fruta composta por vários nutrientes, antioxidantes, vitaminas, fibras…

5 Razões para consumir Abóbora Típica em Portugal, mas em especial na região da Serra da Estrela, a abóbora é um clássico muito apreciado. Os benefícios da abóbora são muitos…

6 Benefícios das Nozes para a Saúde A noz é uma semente que nasce a partir da nogueira, uma árvore muito cultivada em Portugal. É rica em proteínas, hidratos de…